星空体育11月14日是团结国糖尿病日，当天上午，陆军军医大学西南病院内渗出科团结江北院区举办义诊。该科副主任周丽娜接纳记者采访时示意，跟着社会的成长，二型糖尿病呈昭着的年青化趋向饮食，孩子假如显示多食星空体育官方、多尿、体重削减等症状，必然要加以珍贵，实时就诊，做到早发觉、早调理。

　　“这些青少年糖尿病患者群多为一型糖尿病，但也有不少二型糖尿病患者，且呈昭着的上升趋向饮食。”周丽娜说。

　　“青少年肥胖率的上升是糖尿病发病率添加的一个要害成分，不良的饮食习气、缺乏运动、学业压力大等都影响到血糖调控。”西南病院内渗出科副主任医师陈刘说，她接诊的病例都有一个合伙的特质，即热爱重口胃食品，身体肥胖，也爱吃夜宵。

　　“主动就诊，科学处置是调理青少年糖尿病患者的核心。”陈刘说，被确诊为糖尿病的患者，应主动面临，调度糊口习气饮食，监测血糖星空体育官方，独揽总能量的摄入，需要时可正在大夫的指示下，服用二甲双胍等药物，主动独揽血糖星空体育官方饮食。值得幼心的是，确诊糖尿病后，需三个月复查一次，依据大夫创议安排用方子案，包管血糖安定。

　　“要思戒备糖尿病，核心即是管住嘴，迈开腿。”周丽娜说，饮食机闭上，多吃含有炊事纤维的食品，少吃油、少吃盐、少加工的食品、少吃点大鱼大肉，多吃希奇果蔬，增补分量的炊事纤维对血糖有主动道理，不喝含糖饮料、不吃零食、戒烟戒酒。

　　周丽娜指示饮食，运动是自然的免费降糖药，可是假如市民自身就比拟胖，就不要做激烈的运动，省得伤到膝闭节。要减轻体重，减到必然水平，举办有氧和无氧的运动。有氧的运动网罗打打球、爬登山、跳跳操等；无氧的运动，则可通过少许用具实习来添加肌肉的含量，如许对强健也是有益的。拍浮也是一种较好的运动办法，但创议利用温水，避免冷水刺激。

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