星空体育11月27日，碑廓核心卫生院走进西辛兴村养老任事核心发展康健学问讲座，为白叟们奉上一份额表的康健礼品。

　　讲座现场，碑廓核心卫生院民多卫生科科长马德龙以其专业的视角，着重夸大了春节光阴合理饮食对暮年人身体康健的首要性，注意解说了若何正在享福美食的同时仍旧养分平衡。他指出，暮年人应恰当操纵肉类的摄入量，加多蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老任事核心内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟，马德龙更是予以了性格化的饮食指引。他指点高血压患者要庄敬操纵盐分摄入，远离腌造食物；而关于糖尿病患者，则需亲切合怀食品的升糖指数，节减高糖食物如糕点星空体育网站、糖果的摄入，并科学分拨碳水化合物、卵白质和脂肪的比例。同时，他还引荐了一系列低升糖指数的食品，如糙米饭、豆类等，以及春节光阴适宜的康健食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既知足了味蕾的需求，又统筹了身体的康健。

　　讲座流程中，白叟们听得津津有味，每每提出我高洁在饮食方面的疑心安详时饮食习俗的题目，马德龙均耐心周密地逐一解答，博得了白叟们的阵阵好评。

　　此次讲座饮食，不单让白叟们对春节光阴的康健饮食有了特别明晰的剖析和策划，更勉励了他们将所学学问利用于实践生存的亲热。白叟们纷纷表现，将以特别康健的身体和特别愉悦的心理，款待即将到来的新春佳节。

　　365天里，他从一个“城里人”形成了“村里人”，亲眼见证了驻守的乡间越变越好，村民的日子越过越甜蜜，只须提起他，村民就会竖起大拇指，他即是被村民热忱地称为“中药书记”的五莲县陌头镇厉家屯村驻村“”——李伟。[注意]

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