星空体育天性化饮食倡导和过问是依照个此表强健状态、生存形式、遗传配景、疾病危害等要素量身定造的养分计划。这种天性化的饮食本事旨正在优化个人的强健状况，防守慢性病的产生，并抬高生存质地。

　　而今“精准养分”敏捷起色，它夸大利用个别化消息来造订针对某一特定群体的养分倡导和饮食盘算。其苛重目的之一是供给量身定造的饮食倡导以及预期的天性化反映。天性化养分针对的该当是人丁亚群，比方慢性病高血压、糖尿病、血脂卓殊等。天性化养分是依照遗传特色、生存形式、强健状态、代谢特质、微生物构成等要向来定造针对特定群体的饮食倡导和养分盘算的一种本事。

　　每个此表养分需求是特此表，是以要举办天性化养分，起首要评估个人景况，解析搜集根本消息。比方年事、性别、身高体重，用于盘算BMI（身体质地指数），评估全部强健状态。解析平素运动量，估算能量需求。解析生存习俗，席卷抽烟、喝酒习俗等。然后必要解析的是强健史与体检结果，比方既往病史、家族病史、过敏反映。接下来就要查验生化目标，解析血糖、血脂、肝肾功效等生化目标、维生素矿物质程度如铁、钙、维生素D等。

　　饮食习俗受到情绪社会要素影响也是较量大的，因此要解析个人的心境状况，比方抑郁、焦灼等情绪题目可以影响食欲和养分摄入。地区饮食文明和习俗以及家庭、挚友的扶帮水准也会影响饮食拔取。

　　有了本原消息的维持，便能够设定实在的养分目的，因年事、性别、体质地、生存习俗、职业饮食、寓居地等分别，正在低盐饮食、低脂糖尿病饮食的本原上，实行天性化的饮食形式。下面先容几种伙食形式：

　　（1）东方强健伙食形式：以我国浙江省、上海市、江苏省、福筑省等地域为苛重代表的伙食形式。其特质是平淡少盐、食品多样、谷物为主、蔬菜生果宽裕、鱼虾等水产物充足、奶类豆类充足等，并拥有较高的身体行为量。

　　（2） 中国心脏强健伙食（Chinese heart-healthy diet）：是由中国临床学者连合养分学家饮食、血汗管防治专家、烹调专家等拓荒星空体育官方，席卷4 种分别菜系的食谱（鲁菜、淮扬菜、粤菜、川菜）。其特质是裁汰钠摄入；同时裁汰了脂肪摄入，推举逐日伙食胆固醇摄入量应正在300 mg 以下；增添了卵白质、碳水化合物、钾、镁、钙和伙食纤维摄入。

　　（3） 终止高血压饮食（DASH 饮食）：是1997 年美国的一项大型高血压防治盘算起色出来的饮食形式。其特质是富含簇新蔬菜、生果、低脂（或脱脂）乳成品、禽肉、鱼、大豆和坚果，少糖、含糖饮料和红肉，其饱和脂肪和胆固醇程度低，富含钾、镁、钙等微量元素，富含优质卵白质和纤维素。

　　各类天性化饮食过问旨正在独揽体重、改观代谢目标、加强免疫力、鞭策肠道强健，提拔强健程度饮食。比方饮食过问是各品种型糖尿病医疗的本原，一个别轻型糖尿病糖友单用饮食医疗就能够安靖血糖。

　　而今，大无数人患有一种或多种慢性疾病以及药物利用等闭系要素可以会变革养分需求，导致养分缺乏和继发性团结症。抢先一半的人存正在超重或肥胖，其还会增添患心脏代谢疾病和某些类型癌症的危害。一目明晰，疾病经过会影响结构之间的养分接收、理解代谢和养分分拨，可以导致保卫某些闭头养分宽裕的需求差别。“迥殊养分需求”是指正在疾病状况下保卫宽裕性所需的养分需求。慢性病、遗传性疾病，席卷禀赋性代谢差错饮食、炎症、饮食不耐受、药物、过敏、创伤和陶染等病理状况，都必需造订天性化饮食盘算。

　　其它，按期监测和乖巧调度也是确保天性化饮食过问疾病得胜的闭头要素之一，通过筛查-过问-评估闭节的轮回往返，能更好地实行通过饮食过问束缚疾病的目的，饱动慢病防治一体化。星空体育官方通过天性化饮食创议和干涉来治理疾病