星空体育原来，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条主食、馒头，另有许多能够用来充任主食的食品。

　　咱们咨询了一下，呈现好的「主食代替品」，日常须要具备 3 个条目：热量低、饱腹感强、养分丰裕。

　　因而，同样正在减肥的咱们，就帮大师扒出了 10 种好吃、养分丰裕，还阻挠易长胖的主食。

　　除此除表，公家号丁香糊口咨询所上另有许多闭于糊口的笑趣咨询星空体育。闭心他们，避开糊口中套途和组织，把每一笔对待强壮的支拨，都用对地方～

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